Det finns ämnen i maten som kan höja din fertilitet, upphetsning och få dig att lukta gott! intresserad? Här är hela listan på lustförhöjande mat.
Skaldjur/ostron
Rika på zink – bra för spermieproduktionen och äggstockarna.
Lax
Omega 3 – bra för hjärna, hjärta, kärl och hjälper till att bilda den signalsubstans i hjärnan som underhåller lustcentrum.
Parmesanost
Rik på aminosyran histidin, ett förstadium till histamin, som gör dig upphetsad. Innehåller tryptofan som höjer humöret och dämpar stress.
Mörk chocklad
Innehåller flavon – kärlvidgande.
Magnesium –viktig ingrediens i orgasmen.
Fenyletylamin – centralstimulerande effekt.
Frukt
Påverkar feromonerna och ger goda kroppsdofter.
Banan
Innehåller tryptofan som bidrar till glädje och lugn.
Jordgubbar
Påverkar feromonerna/kroppsdofterna, zink.
Nötter
Ger nyttiga fettsyror.
Grönsaker
Massor av antioxidanter och vitaminer.
Kyckling
Zink, bra proteiner.
Fullkornsprodukter
Zink.
Ägg
Zink, kalcium – bygger upp skelettet, järn och B-vitamin.
