Fram med lusten, ner med problemen! Orgasm ska vara något roligt och skönt – inte ett tvång, som när den uteblir skapar ångest. Orgasm ska vara en lättjefull njutning, ett nöje, en bonus som man inte alltid ska kämpa sig blå för att få. Slappna av, låt din lust växa fram. Var ödmjuk och förvänta dig inget – det är då du blir rikligast belönad. Här får du en lustmanual du kan ha i bakhuvudet nästa gång du känner för att ge dig hän åt köttsliga nöjen….
Här är alla de bästa orgasmtipsen för dig som är tjej:
1. Inga komplimanger = ingen orgasm. Får du inga komplimanger? Är förmodligen där skon klämmer, om du inte heller får någon orgasm. För kvinnor börjar orgasmen i huvudet. Är du med en partner som ständigt klagar på dig, kanske till och med gnäller om hur tjock och oattraktiv du är – gör slut genast! För att få orgasm behöver ditt ego vårdas ömt, ditt självförtroende byggas upp och ditt jag höra att du är vackrast, skönast och bäst. Gör rent hus med en missunsam partner, det är en bra investering för att du ska få orgasm i framtiden.
2. Runtomkring, inte rakt på. Misstaget många begår är att de närmar sig klitoris för bryskt. Men klitoris kan vara en kräsen och svårflirtad varelse som först vill bli ihärdigt uppvaktad från AVSTÅND innan den accepterar en närkontakt. Sen reagerar den desto ivrigare.
3. Satsa på att smeka venusberget, lårens insidor och de yttre blygdläpparna. Först när upphetsningen kan du börja stimulera klitoris.
4. Duschen är en mången kvinnas bästa vän. Låt den mjuka vattenstrålen leta sig in till diamanten du har mellan benen. Se till att badrumsdörren är ordentligt reglad och låst och bry dig inte om eventuell familj som står och stampar otåligt utanför…
5. Gosedjur används ibland vid onani och kan vara en spännande variation om du skaffar dig orgasm på egen hand. Den mjuka ytan kan gnuggas eller tryckas mot klitoris och underliv. Lite babydoll kinky, om man så vill.
6. Vill du utforska din orgasmförmåga på egen hand med en dildovän? Det finns nya stavar i silikon, modellerna blir bara tjusigare och mer välutarbetade för varje dag som går. En klassiker, dildonas Rolls Royce är geishan, eller damen med hunden. Garanterad orgasmutdelning! Geishan är trehövdad, med en stav för klitoris, och en för anus, samt en för vaginal penetrering. Även inbitna icke-orgasmiska kvinnor har på några minuter flugit iväg till sjunde orgasmhimlen. De ca tusen kronorna som geishan kostar är väl investerade pengar.
7. Låt trosorna sitta på. Ibland är inte den totala kroppskontakten det bästa. Tvärtom kan det vara upphetsande att låta underkläderna sitta på, så att tyget utgör en sensuell barriär mot det allra intimaste. Smekningar kan bli extra sköna genom glatt tunt siden eller lätt bomull. Dessutom utgör underkläder ett upphetsande tillskott i sexlivet.
8. Tvåla in varandra. Ett förspel som börjar i duschen/i badet kan ge orgasmutdelning långt innan det var meningen. Låt din partner tvåla in dig ordentligt, du måste ju vara ren innan smekningarna blir allvar… Lite av ett rollspel är inte helt fel här, kanske träffas ni för första gången på en simhall och smiter in i duschen ihop. Allt för att kittla fantasin och göra din upphetsning större. Det förbjudnas lockelse kan ofta dra igång en jordskredsliknande orgasm.
9. Inte röra, inte röra… Så hette det förr i tiden och flickorna (och pojkarna skulle ligga med händerna på täcket). I dag är det precis tvärtom. För att du ska kunna få orgasm SKA du röra dig själv. Många kvinnor kommer inte av samlag allena, utan behöver extra klitoris-stimulering. Du kan smeka dig själv, eller låta honom göra det. Ta reda på vad som funkar bäst för dig.
10. Samlag bakifrån kan vara en bra idé om du vill smeka klitoris under samlaget. Det är lätt att komma åt den och själva ställningen är upphetsande för många kvinnor.
11. Glidmedel kan förhöja kvalitén i orgasmen. Slösa. Låt din partner massera dig tills du inte längre står ut.
12. Brotekniken. Vill du lära dig att få orgasm under samlaget? Det går, även om du tycker dig tillhöra den mest hopplösa sorten. Pröva brotekniken. Den går ut på att du blir smekt nästan ända till orgasm, med fingrar eller tunga, men strax innan själva orgasmen kommer han in i dig. I början är det bra om du får orgasm strax innan samlaget, att den börjar komma, när samlaget inleds, sedan fortsätter orgasmen en stund efter att smekningarna sluta. Kanske får du ännu en orgasm av själva samlaget. Du lär kroppen att tänka på ett nytt sätt. Nästföljande gånger kan du testa med att inleda samlaget när du är i själva platåfasen, dvs. strax innan orgasmen, den kommer ofta av själva samlaget då. Så småningom kan ett samlag räcka för att du ska få orgasm.
13. G-punkten är för många kvinnor källa till njutning. G-punkten kan vara svår att hitta, för området där den sitter, ca fem cm in i slidan på dess främre vägg (men det finns de som hävdar att det finns ett motsvarande område på den bakre väggen) sväller vid sexuell upphetsning och det är först då som G-punkten blir lokaliserbar. Många hittar aldrig G-punkten överhuvudtaget, andra blir bara kissnödiga – men om du lyckas komma över kissnödighetskänslan kan det bli riktigt skönt.
14. Analsex? För att få orgasm? Kanske du ser skeptisk ut just nu. Men faktum är att anus är ett centrum där många nervändar möts, och det är en högst erogen zon. Det behöver inte vara renodlat analt samlag som här åsyftas, utan det kan räcka med försynt pillande i rumpan, kanske bara utanpå, inte ens inuti, för att du ska få orgasm. Särskilt om du kör kombinationstekniken: Klitorisstimulering, vaginal penetrering/smekning och anal stimulans. Många kvinnor blir förvånade över att orgasmen kan bli så stark och lång av dessa tre aktiviteter samtidigt.
15. Pröva att spänna musklerna i låren när du ska komma. Orgasmen kan bli starkare då.
16. Fantisera! Sexfantasier är ofta den bästa förutsättningar för orgasm. Säkert har du en favorit eller två.
17. Lev ut. För en starkare orgasm: Ge dig friheten att stöna, flämta, flåsa, skrika, oooaaa och aaaaaa så mycket du vill. När psyket kör igång showen brukar kroppen hänga på.
18. Andas. Djupandning är bra för orgasmen. Håll inte inne andan, utan andas med magen, ordentligt.
19. Herre-på-täppan, ställningen där mannen ligger ca fem cm högre upp än kvinnan, i det som ser ut som en klassisk missionärsställning, kan ge dig orgasm snabbt. På engelska heter ställningen CAT, clitoral alignment teqnique, där mannens blygdben helt enkelt kommer åt att gnugga klitoris.
20. Längre orgasm? Pröva då ”kyl av”-tricket. Låt din partner smeka eller slicka dig, och när orgasmen närmar sig slutar han/hon stimulera dig. Räkna till 50. Så börjar stimuleringen igen, och när orgasmen närmar sig kyler ni av – räkna till 25. Nästa paus räknar ni till tio. Sen är det bara att köra tills du kommer.
21. Orgasm innan samlaget. Pröva att bli smekt/slickad till klimax innan samlaget. Sedan kanske du får ännu en eller två eller fler orgasmer av själva samlaget. Du har ju en obegränsad förmåga att komma, så mycket du vill!
22. Vet du inte hur en orgasm känns? Enligt vissa sexologer får en del kvinnor aldrig orgasm. Andra hävdar dock att vi alla föds med en orgasmförmåga, att det bara är yttre omständigheter som gör att vi kanske går omkring i livet utan att någonsin uppleva det stora O:et. För att hitta ditt orgasmiska jag ska du leva enligt lustprincipen: När något känns skönt, fortsätt med det. När något inte är skönt, sluta genast eller byt ställning, teknik eller kanske rentav partner.
23. Knipövningar är mycket viktiga i orgasmsammanhang. Tvärtom. Det gamla hederliga kniiipet kan bli din bästa orgasminvestering. Somliga kvinnor kommer genom att endast knipa med slidmusklerna! Det är PC-musklerna som övas, och om du är osäker på var de sitter så för in ett finger i slidan och försök att krama det. Under samlag kan du också krama din mans penis med slidmusklerna. Detta knipande kan ge dig orgasm snabbare än du kan säga KamaSutra.
24. Andas med slidan… Ligg på rygg med böjda ben, fötterna i golvet. Försök att suga in luft i slidan och blåsa ut den sedan. Denna teknik kan lära dig att få en djup vaginal orgasm.
25. Kuddtricket. Buffa upp med kuddar under rumpan när du ska ha samlag nästa gång. Detta gör att vinkeln på inträngandet blir en fördelaktigare en och penisen kommer åt G-punkten på ett bättre sätt. Dessutom kan han stimulera din klitoris bättre i den här ställningen.
26. Prat om sex. Börja förspelet i en neutral miljö, utan att ta på varandra, enbart med att berätta för varandra vad ni tänker göra med varandra sex. Garanterat upphetsande – bra orgasmförutsättning!
27. Visa din partner hur du vill bli smekt. Många tjejer och kvinnor förutsätter att partnern automatiskt vet hur deras kroppar ska bli omhändertagna – men eftersom alla kvinnor är lite olika så är det svårt att veta exakt hur DU vill bli behandlad. Ta inget för givet. Visa gärna din partner hur du vill ha det. Tex. genom att onanera framför honom/henne. Ett upphetsande & lärorikt nöje för båda.
28. Slappna av. Bästa sättet att INTE få orgasm är att vara spänd, orolig och nervös. Tänka på att han ska tycka att det är tråkigt eller att du inte hunnit raka bikinilinjen. Glöm världen runtomkring!
29. Gör tvärtom. Är du en vanemänniska som alltid ska ha sex på samma sätt? Våga bryt rutinerna. Kanske kan ett nytt sätt att älska visa sig bättre än det gamla invanda.
30. Ögonkontakt. Försök att INTE blunda när det blir för skönt (det gör vi för det mesta automatiskt). Håll ögonen öppna och se rakt in i din partners ögon, helst även när du får orgasm. Detta kan göra sexupplevelsen till något extra.
31. Låt din partner skriva alfabetet med tungan – på din klitoris.
32. En liten bit mjuk päls, eller en fjäder, kan vara väldigt upphetsande att bli smekt med.
33. Älska på udda platser. Somliga kvinnor får orgasm bara av känslan av att någon kan komma på dem, när som helst. Provrum är poppis, se bara till att ni inte blir tagna för förargelseväckande beteende! offentliga toaletter är bättre, men kanske inte alltid så fräscht. Parkerade bilar, tågkupéer, vindar, trapphus, omklädningsrum, sovrum hemma hos kompisar (på fester), andras lägengeter… det går att älska nästan överallt.
34. Porrfilm. Ja, du måste inte titta på den grövsta. Det finns många schysstare varianter som även faller kvinnor på läppen. Porrfilm kan faktiskt vara riktigt uppkåtande. Är det någon särskild scen som tänder dig extra så behåll den i minnet och tänk på den när du älskar. Kan få dig att komma på ett kick.
35. Bröstvårtor. Att få bröstvårtorna smekta, dragna i, slickade & sugna, nypta i, eller till och med väldigt hårt behandlade är en källa till orgasm för många kvinnor. ”Det är som en röd tråd som förbinder bröstvårtor och klitoris” säger Anna-Lena, 23. ”Så fort någon pillar på mina bröstvårtor så ilar det skönt i klitoris”. Ja, detta är sant. Det finns en förbindelse mellan bröstvårtor och underliv. Vet du att man kan sätta igång en förlossning genom att smeka en höggravid kvinnas bröstvårtor? Hormonet oxytocin utsöndras då i kroppen och kan påverka en mogen livmoderhals att börja utplånas. Detsamma händer vid en orgasm. Och många kvinnor har förmågans att få orgasm enbart av bröstvårtstimulering. Öva dig, övning ger färdighet och skönare bröstvårteorgasmer.
36. U-punkten. Omtvistad och ifrågasatt. Men U-punkten – urinrörsöppningen, som sitter under klitoris – är en källa till njutning för vissa kvinnor. Dessa hävdar att U-orgasmen dessutom gärna yttrar sig som en våt sådan, dvs. fontänorgasm. Pröva, det skadar inte.
37. Klitoris är större än du tror. Det du ser av klitoris, dess huvud, som syns i klitoriskåpan (framträder mer vid upphetsning), är bara toppen på isberget. Klitoris har två ”ben” som förgrena sig i underlivet och löper längs med de yttre blygdläpparna – som en ituskuren banan. Därför är det viktigt att inte enbart smeka toppen på klitoris utan även själva klitoriskroppen. Och därför är insidan av låren och de yttre samt inre blygdläpparna så tacksamma att ta hand om.
38. Penis är en trevlig bekantskap i orgasmsammanhang – inte enbart för samlagets skull. Han kan smeka din klitoris med sitt erigerade ollon. Använd glidmedel.
39. Ett samlag måste inte enbart se ut som att mannen tränger in, för penis ut och in, får utlösning och sen ridå. Pröva ”fram-och-tillbaka-tekniken” som går ut på att man älskar en stund och sen gör ett avbrott för att smeka klitoris med ollonet. Så älska lite, smeka lite… Orgasmen brukar komma efter en inte alltför lång stund.
40. Hållas på halster. Du får inte komma, på några omständigheter! Vad som än händer… Så blir du smekt/slickad, men så fort det börjar bli skönt slutar stimuleringen tills du står på gå. Denna ljuva plåga kan pågå så länge som ni har lust, men till slut blir orgasmen omöjlig att hejda.
41. Vad är en orgasm egentligen? Det är själva höjdpunkten på en njutning så stark att den inte går att hejda. En orgasm är som en förlossning – när den väl startar är den utom kontroll och kan bara fortsätta, framåt, tills den är över. En orgasm är en serie okontrollerbara spasmer, där underlivet drar ihop sig rytmiskt under en kortare eller lite längre tid.
42. Multiorgasmiska du. För en kvinnas del är den orgasmiska förmågan i princip obegränsad. Hon kan komma en gång eller flera, hon kan komma med hjälp av vaginal, klitoral, anal stimulans eller genom en kombination av dessa, hon kan komma genom enbart fantasier eller knipövningar eller genom att få bröstvårtorna smekta… Och hon kan komma många gånger på raken, multiorgasmiskt, eller hon kan komma som en stormflod, fontänorgasmiskt, eller både och.
43. Fejka aldrig orgasm! Om du fejkar, målar du in dig i ett hörn. För varje gång du fejkar blir det svårare att säga att det INTE var så här du ville ha det. Var ärlig i stället. Han blir mycket mer sårad om du en vacker dag avslöjar att alla dina orgasmer bara var bluff, än om du från början flaggar upp med att det inte går för dig.
44. Prata. Var inte rädd för att säga hur du vill ha det. Om han hela tiden smeker dig fel kommer du aldrig att få orgasm med honom. Är det värt tystnaden?
